西葫芦比萨咬

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用这些健康的西葫芦披萨来满足你对披萨的渴望吧. 上面涂了一层杏仁粉, 先烤,再和酱汁一起烤, 奶酪和配料.

从那以后,我发现了披萨的下一个好处 菜花披萨西葫芦披萨!

它们的制作方法和我的一样 烤茄子帕玛森 外面裹着杏仁粉,非常美味. 酷游九州体育官网App家每个人都喜欢,包括我女儿, 奥利维亚, 谁才20个月大,所以他们也可以蹒跚学步. 我知道你的家人也会喜欢他们的.

西葫芦香肠披萨放在盘子里.

这些披萨让我想起了百吉饼,只是素食更健康!

制作西葫芦披萨的配料:鸡蛋, 西葫芦, 杏仁粉, 意大利调味料, 披萨酱, 盐, 大蒜粉, 马苏里拉奶酪和意大利香肠条.

这是你需要的

  • 西葫芦 -这个九州体育App下载完美地利用了你花园里可能会爆炸的大量西葫芦! 你需要两个中等大小的西葫芦.
  • 搅拌鸡蛋,这就是你的蛋液,然后再涂上西葫芦片, 是什么让杏仁粉粘在一起的.
  • 杏仁粉 这样西葫芦就会有一种美味的、微脆的口感.
  • 大蒜粉 这是我最常用的一种香料,快说三遍!
  • -把所有的味道都融合在一起!
  • 意大利调味料 -完美地赞美了披萨的味道.
  • 披萨酱 -用我的做你自己的 自制披萨酱 配方或使用商店购买. 只是要注意商店购买的版本中添加的糖.
  • 马苏里拉奶酪 -撒上一点马苏里拉芝士就能完美地咬一口. 如果需要的话,你可以省略这些,或者使用不含乳制品的奶酪.
  • 土耳其意大利辣香肠反复咀嚼 -我喜欢用切片的 土耳其香肠肉条 作为这些小披萨的迷你香肠! 它们的大小正好, 但如果需要的话,你也可以换成传统的迷你意大利辣香肠, 也可以加香肠或豆豉香肠. 你只需要确保这些东西被切成小块.
并排的照片,一个人把西葫芦片蘸鸡蛋,然后在调味杏仁面粉.
西葫芦片覆盖在调味杏仁面粉面包在饼干板上.
饼干托盘上的生西葫芦披萨.

替换 & 笔记

披萨最好的地方在于它的可定制性,西葫芦披萨也不例外!

  • 无乳糖 -不要吃奶酪或用不含乳制品的奶酪代替! 现在市场上有一些不错的素食马苏里拉奶酪品牌.
  • 没有吃坚果 -如果你对坚果过敏,你可以用面包屑代替.
  • 素食者 -少吃肉,多放些蔬菜或者试试豆豉香肠.
  • 素食主义者 -我没试过, 但根据快速搜索, 亚麻籽蛋在制面包前可以用作蛋液! 尝试用亚麻籽鸡蛋代替传统的鸡蛋,跳过奶酪,让这些食物成为素食主义者.
  • 交换酱汁 -想换种口味? 去野外! 这些配菜一定很好吃 传统香蒜沙司 or 晒干的西红柿酱!
  • 添加蔬菜 -你可以在这些小块食物中添加额外的蔬菜! 我喜欢它们配上sautéed辣椒,洋葱和蘑菇. 把蔬菜切成小块.
  • 尝试不同的肉 -任何种类的蛋白质都能作用于这些咬伤! 你可以随意换你最喜欢的.
锅铲夹着一口西葫芦披萨.

你能提前做好吗?

是的! 如果你想提前做好这些,我会先烤好西葫芦片. 当你准备好享用时,只需加入配料,然后烤4-5分钟.

西葫芦香肠披萨放在盘子里.

如何储存剩菜

从我的经验, 任何裹了面包屑的东西在储藏时都会失去松脆感,但这并不意味着我不吃! 将任何剩菜放入密封容器中,在冰箱中保存3-5天. 要重新加热,我建议使用烤箱或传统的烤箱,以获得一些脆!

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西葫芦比萨咬

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用这些健康的西葫芦披萨来满足你对披萨的渴望吧. 上面涂了一层杏仁粉, 先烤,再和酱汁一起烤, 奶酪和配料.
西葫芦香肠披萨放在盘子里.
准备时间 10 分钟
做饭的时间 17 分钟
总时间 27 分钟
12

成分

  • 2 媒介西葫芦
  • 1 ,
  • ¾ 杏仁粉
  • ¼ 茶匙 大蒜粉
  • ½ 茶匙
  • 2 茶匙 意大利调味料
  • 披萨酱, 每人不足半汤匙
  • ¾ 马苏里拉奶酪丝
  • 2 意大利人咀嚼肉棒, 切成薄片

指令
 

  • 把每个西葫芦切成1/4英寸厚的圆形,尽量保持大小一致.
  • 在两个烤盘上铺上烤盘纸,拿两个浅碗. 在一个碗里打蛋,混合杏仁粉, 大蒜粉, 另一种是盐和意大利调料.
  • 将每片西葫芦浸入蛋液中,抖掉多余的部分,然后在西葫芦的每一面撒上杏仁粉混合物. 不要把西葫芦放入杏仁粉混合物中,否则会结块.
    用调味杏仁粉蘸西葫芦片的人.
  • 将涂有涂层的西葫芦片放在准备好的烤盘上,然后将剩下的西葫芦片重复烤至熟.
    西葫芦片覆盖在调味杏仁面粉面包在饼干板上.
  • 在400华氏度下烘烤30-40分钟,翻到一半. 从烤箱中拿出来.
  • 打开烤箱,在每一口披萨中加入披萨酱、奶酪和迷你辣香肠.
    饼干托盘上的生西葫芦披萨.
  • 烤4-5分钟或直到奶酪起泡并变成金黄色. 从烤箱中取出并冷却.
  • 撒上碎红椒和意大利调味料即可上桌.

笔记

  • 无乳糖 -不要吃奶酪或用不含乳制品的奶酪代替! 现在市场上有一些不错的素食马苏里拉奶酪品牌.
  • 没有吃坚果 -如果你对坚果过敏,你可以用面包屑代替.
  • 素食者 -少吃肉,多放些蔬菜或者试试豆豉香肠.
  • 素食主义者 -我没试过, 但根据快速搜索, 亚麻籽蛋在制面包前可以用作蛋液! 尝试用亚麻籽鸡蛋代替传统的鸡蛋,跳过奶酪,让这些食物成为素食主义者.
  • 交换酱汁 -想换种口味? 去野外! 这些配菜一定很好吃 传统香蒜沙司 or 晒干的西红柿酱!
  • 添加蔬菜 -你可以在这些小块食物中添加额外的蔬菜! 我喜欢它们配上sautéed辣椒,洋葱和蘑菇. 把蔬菜切成小块.
  • 尝试不同的肉 -任何种类的蛋白质都能作用于这些咬伤! 你可以随意换你最喜欢的.

营养

服务: 4 热量: 190千卡 碳水化合物: 6g 蛋白质: 13g 脂肪: 14g 饱和脂肪: 5g 多不饱和脂肪: 1g 胆固醇: 85mg 钠: 704mg 钾: 216mg 纤维: 2g 糖: 3g
课程: 午餐/酷游九州体育官网App
菜: 美国
关键字: 西葫芦披萨

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    24日评论
    1. 斯蒂芬·托雷斯
      2021年11月12日下午5点半

      我最近发现自己对乳糜泻和奶制品过敏. 我一直在努力重新构架和调整我的饮食结构,但浏览你们的网站是我的救命恩人!! 你有这么多的选择和健康的替代品,所以我不会觉得被剥夺了. 我做了这些披萨,怎么吃都不够! 对于那些从不吃蔬菜的人,我保证你连西葫芦的味道都没有. 好极了,美味又简单. 感谢分享 !!! 🙂

      1. 布列塔尼马林斯
        2021年11月15日上午11时

        哦耶! 听你这么说我很高兴,斯蒂芬. 很高兴这个九州体育App下载能让你大受欢迎. 非常感谢你的评论! 我非常感激.

    2. 格温
      2021年8月13日下午5点47分

      五星级
      爱这些咬! 这是一种吃披萨的好方法,而且吃披萨的时候也不会觉得你吃了一磅面包,哈!

      1. 布列塔尼马林斯
        2021年8月16日上午11:01

        吸引! 很高兴听你这么说,格温! 谢谢大家尝试这些西葫芦小吃,并回来给酷游九州体育官网App留言. 这对我意义重大!

    3. 玛雅
      2021年8月11日上午8:27

      五星级
      这些西葫芦披萨太好吃了!! 酷游九州体育官网App做了它们当午餐,这是完美的小型午餐,我强烈推荐这些!!

      1. 布列塔尼马林斯
        2021年8月11日上午11:13

        耶!! 很高兴这些披萨很受欢迎. 谢谢你的评论,玛雅! 我真的很感激!

    4. 瑞秋
      2021年8月10日12:10 am

      五星级
      这些都是美味的!!! 酷游九州体育官网App按照你的建议用无奶奶酪和亚麻蛋做了素食, 他们的表现非常完美!! 一定会再次制作这些😋

      1. 布列塔尼马林斯
        2021年8月10日上午10时43分

        瑞秋,你很喜欢这些西葫芦披萨! 非常感谢你的制作和回来留下评论. 我真的很感激!

    5. 2017年1月20日凌晨3点41分

      3星
      很好的网站! 这些小吃看起来很好吃,真是个好主意! 我会用我自己的"披萨鹰嘴豆泥"来做. 我不得不对这个九州体育App下载进行评论,因为我认为每个人都应该知道我从许多错误信息中学到了什么. 沙伯拉鹰嘴豆泥并不像他们说的那么健康甚至无害. 它们不仅是转基因作物的混合体——所有口味都含有山梨酸钾,以提高利润, 它不仅是转基因的,而且对DNA有毒. 不要把这个放在你的食物上.

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