素食餐前小菜拼盘

VG

学习如何用鹰嘴豆泥做一个史诗般的素食餐盘, 酸奶黄瓜, 新鲜的蔬菜, 橄榄, 和皮塔饼! 这款地中海式的小食盘是百乐餐和晚宴的开胃菜.  

我的一切 蔬菜拼盘 也喜欢为派对制作,但有时会有点无聊. 再加上我最近在地中海玩得很开心, 这个夹层拼盘诞生了. 夹层拼盘并不是什么新东西(这个主意当然不是我想出来的), 但在传统的蔬菜盘或熟食板上旋转是如此有趣.

素食餐盘配胡萝卜, 萝卜, 西红柿, 黄瓜片, 绿橄榄, domades, 皮塔饼芯片, 辣椒,各种鹰嘴豆泥和蘸酱.

什么是餐前小菜拼盘?

Mezze是地中海小菜的集锦. 把餐前菜作为酷游九州体育官网App的一部分是很常见的,但让酷游九州体育官网App面对现实吧, 这个拼盘本身就是一顿很棒的smörgåsbord酷游九州体育官网App.

素食餐盘配胡萝卜, 萝卜, 西红柿, 黄瓜片, 绿橄榄, domades, 皮塔饼芯片, 辣椒,各种鹰嘴豆泥和蘸酱.

什么包括在一个mezzze Platter

有很多不同的东西,你可以用来做一个史诗般的餐盘. 有趣的部分是选择你想要包含的项目. 以下是我最喜欢的一些:

  • 新鲜的蔬菜
  • 皮塔面包或皮塔薯片
  • 橄榄
  • 羊乳酪
  • 马尔科纳杏仁
  • 葡萄叶
  • 塔博勒色拉
  • 下降的选择: 我用了鹰嘴豆泥,酸奶黄瓜酱和卡瓦疯狂羊乳酪
素食餐盘配胡萝卜, 萝卜, 西红柿, 黄瓜片, 绿橄榄, domades, 皮塔饼芯片, 辣椒,各种鹰嘴豆泥和蘸酱.

这个配方, 我不会给出配料或营养信息的精确测量值, 因为有很多不同的小吃和蘸酱可以加到你的餐盘里. 有有趣的实验!

用手把黄瓜蘸到一碗沙齐克沙拉中,放在中间的浅盘上.

这个餐盘是地中海盛宴或欢乐时光的完美开胃菜. 想要更多的地中海食物来搭配它? 我帮你搞定了……

更多地中海美食值得尝试

餐前小菜拼盘

5 从1票
学习如何用鹰嘴豆泥做一个史诗般的素食餐盘, 酸奶黄瓜, 新鲜的蔬菜, 橄榄, 和皮塔饼! 这款地中海式的小食盘是百乐餐和晚宴的开胃菜.  
素食餐盘配胡萝卜, 萝卜, 西红柿, 黄瓜片, 绿橄榄, domades, 皮塔饼芯片, 辣椒,各种鹰嘴豆泥和蘸酱.
准备时间 20 分钟
总时间 20 分钟
10

成分

  • 新鲜蔬菜:黄瓜片, 甜椒,樱桃或葡萄番茄,切碎的胡萝卜,萝卜
  • 皮塔饼面包或 皮塔饼芯片
  • 橄榄
  • 羊乳酪
  • 杏仁
  • 葡萄叶
  • 塔博勒色拉
  • 下降的选择: 鹰嘴豆泥, 酸奶黄瓜烤茄子酱

指令
 

  • 把所有的食材都放在一个大盘子里. 我喜欢先用碗蘸酱,然后用蔬菜和橄榄等酷游九州体育官网App盖住盘子里剩下的部分, 羊乳酪, 葡萄叶, 和塔博勒色拉. 最后我要加的是皮塔饼片和新鲜香草在蘸酱上,以增加色彩和装饰.
课程: 开胃菜
菜: 地中海
关键字: 餐前小菜拼盘

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    3评论
    1. 珍妮特
      2019年6月21日上午9:56

      看起来令人难以置信的! 酷游九州体育官网App和朋友们在公园里参加夏季音乐会的聚餐,我总是在寻找一些更健康的选择来分享.

    2. Cyndy
      2019年6月21日上午8:15

      这里有三个下降点,但你没说它们是什么. 你能说出它们的名字吗? 我想一个是腐殖质,一个是酸奶黄瓜. 第三个是什么?

      看起来都很好吃!

      1. 布列塔尼马林斯
        2019年6月21日上午8:17

        嗨Cyndy! 是的,有鹰嘴豆泥,酸奶黄瓜,第三种是Cava的疯狂羊乳酪蘸酱!

羊皮纸内衬蛋白质球.

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