健康燕麦葡萄干冰淇淋

DF GF V VG

这款健康的燕麦葡萄干冰淇淋是用香蕉冰淇淋做的,里面全是燕麦和葡萄干. 它是天然甜的,绝对美味! 

这个九州体育App下载是我在做的时候想到的 燕麦葡萄干蛋白质饼干它以香蕉为基材. 我决定尝一尝“面糊”,结果发现面糊本身就很美味(这并不奇怪)。. 我不停地吃.

尝了几口之后我知道我需要做一个肉桂燕麦葡萄干冰淇淋用我的 其中一种成分是香蕉冰淇淋 九州体育App下载是基础.

一勺燕麦葡萄干香蕉冰淇淋放在蛋筒蛋糕里.

有趣的是里士满有一家冰淇淋店叫 意大利胶凝冰糕Celesti 它有一种叫肉桂燕麦饼干面团的味道,一直是我的最爱, 但我从来没有想过要做一个健康的香蕉软冰淇淋. 

如果你现在正承受着酷热, 我强烈推荐用这种健康的冷冻食物来降温. 你吃它会感觉很好,因为它是素食, 低脂, 无谷蛋白(如果你使用无谷蛋白燕麦),绝对美味. 

在混合之前,将冷冻香蕉、葡萄干、肉桂和燕麦放入食品加工机中.

以下是你需要的:

  • 冰冻的香蕉 冷冻香蕉是这种素食“美味奶油”的基础。. 我喜欢把它们切成块这样更容易混合在一起 食品加工机.
  • 老式的燕麦 -增加一点质感和美味的燕麦饼干味道.
  • 葡萄干 -这道菜的另一种主要原料. 葡萄干添加了一丝甜味和葡萄干的味道,与酷游九州体育官网App搭配.
  • 不加糖的香草杏仁奶 -任何不含奶的牛奶都可以,但我喜欢不加糖的香草 杏仁奶.
  • 肉桂 -完美的香料,将所有的味道融合在一起!
并排的照片是食品加工机里的燕麦葡萄干冰淇淋混合物,还有一张冰淇淋混合物摊在盘子里的照片.

香蕉冰淇淋比传统冰淇淋健康吗?

见鬼是的! 由于含有香蕉,这种“冰淇淋”的糖含量较低,纤维含量较高. 这也是低脂, 无乳糖, 素食者和无谷蛋白, 对于那些有饮食限制的人来说,这是一种很好的治疗. 事实上,我更喜欢香蕉冰淇淋而不是普通冰淇淋,丽芙也是香蕉冰淇淋的忠实粉丝!

冰淇淋勺配一勺葡萄干燕麦冰淇淋.

如何存储

我的批次总是很快就会消失,但如果你有自控能力,想要储存剩菜的话, 这将持续长达3个月,当储存在一个密封容器在冰箱.

鸟瞰4个甜筒与一勺葡萄干燕麦冰淇淋的照片.

尝试更多酷的美食:

燕麦葡萄干冰淇淋

444
我最喜欢的肉桂燕麦葡萄干冰淇淋是用冷冻香蕉做的!
冰淇淋勺配一勺葡萄干燕麦冰淇淋.
准备时间 10 分钟
总时间 10 分钟
2

成分

  • 2 冰冻的香蕉, 在块
  • 老式燕麦卷
  • ¼ 葡萄干
  • 2 – 4 汤匙 不加糖的香草杏仁奶, 或者其他非乳制品
  • ½ 茶匙 肉桂

指令
 

  • 放置冷冻香蕉块, 酷游九州体育官网App, 葡萄干, 在食品加工机中加入杏仁奶(2汤匙)和肉桂.
  • 搅拌/加工至光滑、呈奶油状. 在处理过程中,你可能需要关闭电机并搅拌混合物几次.
  • 拿起碗,立即上菜. 酷游九州体育官网App喜欢在混合后吃软的!
  • 如果是可以舀取的冰淇淋,把冰淇淋放到一个可以冷藏的盘子里,在冰箱里冷冻两个小时. 勺和服务.

营养

服务: 1/ 2的配方 热量: 224千卡 碳水化合物: 52g 蛋白质: 4g 脂肪: 1g 钠: 23mg 钾: 488mg 纤维: 6g 糖: 22g
课程: 甜点
菜: 美国
关键字: 燕麦葡萄干冰淇淋

这道菜是你做的吗?

请在这篇文章中留下评论和星级评级,并使用这个标签在社交媒体上分享 # eatingbirdfood. 我喜欢看你分享九州体育App下载!
这篇文章可能包括附属链接. 谢谢你的支持.

留下你的评论

您的电子邮件地址将不会被公布. 必填字段被标记 *

配方评级




    47个评论
    1. 商业目录
      2021年9月24日凌晨3点58分

      五星级
      谢谢你的额外建议! 我现在只有酷游九州体育官网App,所以我要让它们静置半小时左右 & 让它们吸收一些额外的水分.

    2. 海蒂约根森
      2021年9月2日晚上9点49分

      我梦到了这个冰淇淋,它太好吃了!! 谢谢你这么好的九州体育App下载! 我想把蛋白粉加进去,但味道还是很好!

    3. 混凝土公司
      2021年8月27日12:06 am

      五星级
      健康可口的冰淇淋.

      1. 布列塔尼马林斯
        2021年8月27日12:03 pm

        吸引!! 很高兴你喜欢这个冰淇淋! 非常感谢你的评论:).

    4. 珍妮特
      2021年7月15日上午10点33分

      这是一种非常健康的甜点!

      1. 布列塔尼马林斯
        2021年7月15日上午11点16分

        谢谢你,珍妮! 如果你尝试了请告诉我🙂

    5. 伊冯
      2021年7月15日上午8点41分

      我等不及要尝尝这个了. 我在减肥,我好想念冰淇淋. 这听起来太棒了——而且我只需要5分就可以吃了!

      1. 布列塔尼马林斯
        2021年7月15日上午11点16分

        喔! 谢谢,伊冯! 让我知道结果如何🙂

羊皮纸内衬蛋白质球.

5个秘密
健康的酷游九州体育官网App

健康饮食不 一定很无聊!

免费电子邮件的奖金

制定一个3天清洁饮食计划

subscribe酷游九州体育官网App的清单,你就可以免费获得可打印的3天清洁饮食计划及购物清单!

X