水牛鸡肉丸

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这些烤水牛鸡肉丸是一个简单和美味的开胃菜的游戏日或任何聚会. 它们味道浓郁,一定会成为新粉丝的最爱! 它们也是一个很好的低碳水化合物食物的选择.

虽然我从来都不喜欢传统的翅膀, 我一直很喜欢以水牛为灵感的九州体育App下载,似乎你们很多人也喜欢!

我的共享 水牛菜花的翅膀, 空气炸锅水牛肉花椰菜 和一个 水牛菜花沙拉这么多的水牛花椰菜. 但今天酷游九州体育官网App要改变一下,做布法罗鸡肉丸子.

一碗水牛鸡肉丸的俯视图. 一小碗蓝纹奶酪蘸酱和肉丸放在碗里,碗放在一个用芹菜杆围起来的盘子里.

为什么你会喜欢这个九州体育App下载

  • 这些肉丸是任何家常便饭或宴会的完美补充.
  • 它们是低碳水化合物——每份只有2g的碳水化合物 杏仁粉.
  • 肉丸放在一个碗里——作为最小的菜肴真是太棒了!
  • 它们既可以作为开胃菜享用,也可以作为主菜. 它们是做饭的好帮手.
制作水牛鸡肉丸所需的配料:鸡肉粉, 胡萝卜, 杏仁粉, 葱, 洋葱粉, 大蒜粉, 水牛酱, 蛋, 盐和胡椒.

材料需要

  • 地面鸡 鸡肉粉是这道菜的基础. 我用火鸡粉测试了这个九州体育App下载,结果发现,它的味道不是我最喜欢的. 我强烈推荐这里的鸡肉粉.
  • 水牛酱 ——我喜欢 Tessemae水牛的酱名贵水牛酱汁,但任何水牛肉酱都可以.
  • -帮助肉丸粘在一起.
  • 你要在肉丸里加入一些葱,再在上面放一些葱.
  • 胡萝卜丁 -我喜欢在肉丸里加一些蔬菜. 一定要把它们切成小块!
  • 杏仁粉 or panko面包屑 -和鸡蛋一起,这有助于把肉丸粘在一起. 对于无谷蛋白的选择,我推荐 杏仁粉,否则潘科面包屑效果很好!
  • 大蒜粉洋葱粉 -完美的香料搭配使九州体育App下载更加完美.
  • 海盐黑胡椒粉 -将这道菜的味道融合在一起.
拼贴四张照片:两张照片展示的是把原料放在一个碗里,做成布法罗鸡肉丸子. 另外两张照片是肉丸正在烘烤,上面浇着水牛肉酱.

如何制作布法罗鸡肉丸子

先把肉丸子混在一起! 在一个大碗里,混合鸡肉,水牛肉酱,鸡蛋,大葱,胡萝卜, 杏仁粉 或者面包屑,大蒜粉,洋葱粉,盐和胡椒. 你可以用勺子搅拌,但用干净的手搅拌会更容易!

使用一个 饼干勺 或者用小勺子舀鸡肉混合物,然后用手把它揉成球. 将肉丸放在铺有羊皮纸的烤盘上. 在400ºF烘烤18-20分钟. 当肉丸煮熟的时候, 淋上剩余的酱汁,小心地搅拌肉丸.

专业技巧!
如果你想把这些小肉丸当开胃菜, 用一汤匙勺子舀出鸡肉混合物. 这个九州体育App下载可以做25个迷你肉丸! 
一碗水牛鸡肉丸. 碗里放着一小盘蓝纹奶酪和肉丸子.

如何烹制布法罗鸡肉丸子

我喜欢在牧场上下毛毛雨 素食沙拉酱 会很好吃吗)还是蓝奶酪酱, 用来做肉丸的蓝奶酪碎和葱!

的家常便饭, 你可以把它们放在盘子里,配上芹菜杆和胡萝卜,或者你也可以把每个肉丸淋上调料,用牙签戳一下,这样它们就可以吃了!

我还准备了水牛鸡肉丸子当酷游九州体育官网App. 你可以把它们和米饭(或者 菜花大米),或者简单地搭配沙拉或其他蔬菜,你就可以吃了!

水牛鸡肉丸子配什么

  • 下降 -我喜欢把这些肉丸当作开胃菜,配上蓝纹奶酪或牧场毛毛雨. 你也可以配上额外的牧场奶酪或蓝纹奶酪蘸着吃. 我还推荐新鲜的芹菜或胡萝卜棒来冷却你的嘴, 尤其是你的水牛肉酱是辣的那一面!
  • 蔬菜 -如果你想把它当主菜吃,我喜欢这些上菜的肉丸 菜花大米 或者配上烤蔬菜,就像我的 西兰花 or 根菜类蔬菜.
一碗淋着蓝纹奶酪的水牛鸡肉丸. 一碗蓝纹奶酪,勺子放在里面,放在一碗肉丸里.

如何存储

这些肉丸子很好吃 酷游九州体育官网App准备! 完全冷却后,将肉丸放入密封容器中,在冰箱中保存4-5天. 对再热, 把它们放在铺有羊皮纸的烤盘上,然后放进烤箱,温度调到350华氏度(约摄氏40度). 或者,你也可以用微波炉、烤箱或空气炸锅重新加热.

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水牛鸡肉丸

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这些烤水牛鸡肉丸味道浓郁,是游戏日或任何派对上简单美味的开胃菜.
一碗水牛鸡肉丸的俯视图. 一小碗蓝纹奶酪蘸酱和肉丸放在碗里,碗放在一个用芹菜杆围起来的盘子里.
准备时间 10 分钟
做饭的时间 20 分钟
总时间 30 分钟
15 肉丸

成分

  • 1 lb 地面鸡
  • ½ 水牛酱, 划分
  • 1
  • ¼ 葱切成薄片, 加上更多的装饰
  • ¼ 加上切碎的胡萝卜
  • 杏仁面粉或1 / 4杯潘科面包屑
  • ½ 茶匙 大蒜粉
  • ½ 茶匙 洋葱粉
  • ½ 茶匙 海盐
  • ¼ 茶匙 黑胡椒粉
  • 蓝纹奶酪酱或牧场蓝纹奶酪碎, 为服务
  • 芹菜条和胡萝卜条, 为服务(可选)

指令
 

  • 预热烤箱至400华氏度,在烤盘上铺上烤盘纸.
  • 在一个大碗里把碎鸡肉混合在一起, ¼杯水牛肉酱, 蛋, 葱, 胡萝卜, 杏仁粉, 大蒜粉, 洋葱粉, 盐和胡椒.
    鸡肉丸子的配料混合在一起放在碗里.
  • 使用曲奇勺或小勺, 用勺子舀出鸡肉混合物,用手捏成球.
    15个均匀的肉丸放在铺有羊皮纸的烤盘上.
  • 把肉丸放在准备好的烤盘上,烤18-20分钟.
    15个均匀的肉丸淋上水牛城酱,放在铺有羊皮纸的烤盘上.
  • 从烤箱中取出,淋上剩下的1 / 4杯辣椒酱,轻轻搅拌肉丸.
  • 上桌时可以淋上少许蓝纹奶酪或牧场沙拉酱,并在上面撒上葱花.

笔记

  • 小肉丸 -本九州体育App下载可制作12-15个正常大小的肉丸或25个迷你肉丸. 

营养

服务: 1肉丸 热量: 75千卡 碳水化合物: 2g 蛋白质: 7g 脂肪: 5g 饱和脂肪: 1g 胆固醇: 35mg 钠: 307mg 钾: 15mg 纤维: 1g
课程: 开胃菜
菜: 美国
关键字: 水牛鸡肉丸

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    9日评论
    1. 珍妮
      2022年2月27日晚上7:29

      五星级
      优秀的! 这个九州体育App下载太棒了! 我用的是高贵的布法罗辣酱,很辣! 我和我丈夫都很喜欢! 配上你的甜土豆玉米片. 有治疗!

      1. 布列塔尼马林斯
        2022年2月28日上午8时55分

        吸引! 很高兴听到你和你丈夫珍妮被杀了! 谢谢你的制作和回来留下评论,这对我来说意义重大.

    2. 卡洛琳
      2022年2月26日上午6时20分

      五星级
      这些都是可口!!!! 他们会在空气炸锅里工作? 如果是这样,温度/时间?

      1. 布列塔尼马林斯
        2022年2月28日上午9时08分

        嗨,卡罗琳. 我还没在空气炸锅里试过,所以我不太确定. 我试着从375华氏度开始,从10分钟开始,然后再增加5分钟. 让我知道你的结果和你的烹饪时间!

    3. 海琳
      2022年2月20日凌晨3时36分

      五星级
      非常好的帖子,谢谢分享

      1. 布列塔尼马林斯
        2022年2月14日上午9:29

        耶! 很高兴听到这个九州体育App下载很受欢迎,凯西! 谢谢你回来给我留下评论和评分,真的很感谢!

    4. 阿曼达·霍华德
      2022年2月2日晚上9点08分

      五星级
      布里特妮,这些太棒了! 很容易搅拌,味道也很丰富! 这些绝对会被一遍又一遍地做,为了周一的超级碗! (因为我是澳大利亚人,现在是凌晨!)

      1. 布列塔尼马林斯
        2022年2月3日晚8时41分

        耶! 很高兴你喜欢这个九州体育App下载,阿曼达. 非常感谢你的制作,感谢你回来留下评论和星级评价. 我真的很感激!

羊皮纸内衬蛋白质球.

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