香蕉冰淇淋的一种成分

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香蕉冰淇淋由一种简单的原料制成——冷冻香蕉! 不需要冰淇淋机. 搅拌至奶油状即可食用. 如果你喜欢,你可以在上面加上自制的魔法壳!

准备好被最简单的九州体育App下载所吸引吧…… 香蕉冰淇淋. 它只需要一种原料,不需要冰淇淋机! 我喜欢把冷冻香蕉放在冰箱里,这样每当我想吃甜食的时候,我就可以做这个.

一碗香蕉冰淇淋,上面点缀着自制的魔法贝壳和海盐.

香蕉冰淇淋有很多种类(我已经在EBF上发布了一些),但我想分享一些简单的, 基本的九州体育App下载!

一碗香蕉冰淇淋,上面点缀着自制的魔法贝壳和海盐. 勺子咬了一口.

香蕉冰淇淋健康吗?

首先,让酷游九州体育官网App来解决一个显而易见的问题:香蕉冰淇淋是否有益健康? 是的! 香蕉冰淇淋是传统牛奶冰淇淋或任何商店买到的品种的很好的替代品. 它是由一种原料制成的! 它比传统冰淇淋含有更多的纤维和更少的糖,但仍然绝对美味. 它尝起来像软冰淇淋.

椰子油,黑巧克力片,冷冻香蕉,杏仁奶和海盐,在碗里量好.

这是你需要的

制作冰淇淋只需要两种简单的原料:

  • 冰冻的香蕉 -节目的明星! 我喜欢在冷冻前把香蕉削皮和切碎,这样搅拌起来更容易.
  • 杏仁奶 -可选,但你可以加入无糖杏仁奶,以帮助混合物.

如果你想制作巧克力魔法外壳,你还需要:

  • 巧克力
  • 椰子油
  • 海盐
并排的照片. 一种是将香蕉冰淇淋混入食品加工机中. 第二张照片是一个冰淇淋勺和一个冰淇淋勺从面包锅.

两种上菜方式

如果是软的,你可以用勺子把混合物舀到一个或两个碗里,马上就可以吃了 after processing. 如果是可舀取的冰淇淋,把冰淇淋放到一个可以冷藏的盘子里,冷冻2小时, 然后把它拿出来,挖出来.

味道变化的想法

哦我的天哪, 制作香蕉冰淇淋有很多有创意的方法,可以创造出不同的口味. 这里有一些想法可以让你开始.

  • 巧克力 -加入1/2-1汤匙可可粉或可可粉加上巧克力片或可可粒,就可以吃巧克力了! 或者试试我的 巧克力香蕉冰淇淋配方.
  • 花生酱 搅拌时加入一汤匙花生酱,再在上面淋上一层花生酱. 我经常做这个,非常棒.
  • 椰子 ——顶部 自制的烤椰子片 美味的香蕉椰子套餐!
  • 浆果 -在混合的过程中加入冰冻的浆果,或者在上面放上新鲜的浆果!
  • 香草 加入1/2 - 1个香草豆荚或香草精制成的香草豆瓣酱.
  • 燕麦葡萄干 -查看我的 燕麦葡萄干冰淇淋 用香蕉冰淇淋做基底.
一勺自制的魔法壳洒在一碗香蕉冰淇淋上.

自制的魔法外壳

想让你的香蕉冰淇淋更上一层楼? 在上面放上美味的自制巧克力魔法壳!

将黑巧克力和椰子油放入微波炉中融化. 椰子油有助于巧克力变硬,使巧克力变稠. 将神奇的贝壳淋在冰淇淋上,再撒上一片片海盐,完美的咸甜搭配.

一碗香蕉冰淇淋,上面点缀着自制的魔法贝壳和海盐.

如何储存剩菜

我个人喜欢马上享用香蕉冰淇淋(它尝起来像软冰淇淋), 但是剩菜储存得很好! 我发现当我把它冷冻几个小时以上, 它会变得有点硬,所以你需要把它放在柜台上解冻5-10分钟,然后再进去!

尝试更多冷冻美食:

香蕉冰淇淋的一种成分

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自制香蕉冰淇淋只需要一种简单的原料——冷冻香蕉! 不需要冰淇淋机. 搅拌至奶油状即可食用.
冰淇淋勺从面包锅中舀出一份香蕉冰淇淋.
准备时间 10 分钟
冻结时间 2 小时
总时间 2 小时 10 分钟
2

成分

  • 3 冰冻的香蕉, 在块
  • 1-2 汤匙 杏仁奶, 如果需要

神奇的贝壳

指令
 

  • 搅拌/加工至光滑、呈奶油状, 通常需要4-5分钟的处理器或2-3分钟的高功率搅拌机. 在处理过程中,你可能需要关闭电机并搅拌混合物几次. 如果任何时候混合物没有混合在一起,加入一点杏仁奶,一次1汤匙. 我通常不需要这么做!
    混合香蕉食品加工机.
  • 如果是软的,你可以用勺子把混合物舀到一个或两个碗里,马上就可以吃了. 如果是可舀取的冰淇淋,把冰淇淋放到一个可以冷藏的盘子里,冷冻2小时.
    冰淇淋勺从面包锅中舀出一份香蕉冰淇淋.
  • 如果你用的是魔法外壳,把你的巧克力片和椰子油放在微波炉里融化. 开始30秒,搅拌和加热15秒,直到融化. 这应该不会超过一分钟.
    一碗黑巧克力片和椰子油.
  • 在香蕉冰淇淋上撒上魔法壳. 它会很快变硬,但如果你动作快,你可以在上面撒一点海盐片. 盐增加了甜甜的咸味!

营养

服务: 1/2个有魔法壳的九州体育App下载 热量: 209千卡 碳水化合物: 45g 蛋白质: 2g 脂肪: 5g 饱和脂肪: 4g 胆固醇: 3mg 钠: 128mg 钾: 692mg 纤维: 7g 糖: 22g
课程: 甜点
菜: 美国
关键字: 香蕉冰淇淋

这道菜是你做的吗?

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